Los geht's

Was Sie erwarten können

Coaching ist eine Reise, und keine Medizin, die Sie konsumieren.
Sie sitzen dabei selbst am Steuer, und mir Ihrer Bereitschaft und Ihrer Zusammenarbeit mit mir können Sie selbst die Ergebnisse Ihrer Coaching Sitzungen steigern. 
Mein Ansatz basiert auf Erickson International's Solution Focused Coaching, das Ihnen dabei hilft, Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten zu

  • entdecken
  • auszuschöpfen
  • entwicklen
  • vergößern

und so Veränderung, Wandel, persönliche Weiterentwicklung und Wachstum zu fördern. 

Wie Sie loslegen können

Sie machen gerade bereits den ersten Schritt, über Veränderung und Entwicklung nachzudenken und darüber, wie Sie bei Ihrer Reise Hilfe und Unterstützung bekommen können.
Die folgenden Fragen sind Anregungen, um Ihre Motivation , Gründe und  Ziele einer Coaching Sitzung zu hinterfragen.

  • Warum Coaching?
  • Was erwarten Sie davon gecoacht zu werden?
  • Was möchten Sie erreichen?
  • Warum ist das für Sie so wichtig?
  • Was erwarten Sie von mir als Ihren Coach?
  • Was ist Ihre größte Motivation für ein Coaching?
  • Wieviel Zeit und Geld möchten Sie in ein Coaching investieren?

Wie wir zusammen-arbeiten

Bevor Sie Coaching-Sitzungen bei mir buchen, empfehle ich eine 15-minütige Kennenlernen-Session.

  • In dieser Session demonstriere ich, wie lösungsorientiertes Coaching funktioniert und Ihnen helfen kann, welche Geschäftsbedingungen und Konditionen der Zusammenarbeit mit mir zugrunde liegen und was ein Coaching Vertrag andeutet und umfasst. 
  • Sie überdenken die Häufigkeit und Regelmäßigkeit der Coaching, die Sie benötigen, und wie sie dies mit Ihren täglichen Aufgaben in Einklang bringen können.
  • Nach dem 15-minütigen Gespräch erhalten Sie eine Coaching Vereinbarung , die Sie Unterzeichnung und an mich zurücksenden, bevor die erste Session stattfinden kann. After the introductory call you will receive a coaching agreement which you need to sign before getting started with the first coaching session.

How Resilience Coaching Helps Employees Stay Healthy, Motivated, and Positive

Today’s workplace is fast, complex, and often demanding. Constant change, high expectations, and emotional pressure can quietly drain energy and engagement.


Resilience coaching is not about “toughing it out.”

It’s about building the inner capacity to navigate challenges without sacrificing wellbeing.


Here’s how it helps:

1️⃣ Protecting Mental and Physical Health

Chronic stress affects concentration, sleep, and long-term health.

Resilience coaching helps employees:


  • recognize early stress signals
  • regulate emotional responses
  • develop recovery strategies
  • build sustainable energy habits


Result: fewer burnout risks, more stability.

2️⃣ Strengthening Motivation

When employees feel overwhelmed, motivation drops.

Coaching reconnects people with:


  • their strengths
  • their sense of purpose
  • realistic, achievable next steps


Instead of feeling stuck, they regain agency and forward momentum.

3️⃣ Creating Psychological Safety

Resilient employees communicate more clearly, set boundaries, and address issues constructively.

This reduces conflict escalation and improves collaboration across teams.

4️⃣ Increasing Adaptability

Change is constant. Resilience coaching builds:


  • flexible thinking
  • solution-focused behavior
  • confidence in uncertain situations


Employees learn to respond rather than react.

5️⃣ Supporting a Positive Work Culture

Resilience is contagious.

When individuals manage stress effectively, they:


  • contribute more positively
  • stabilize team dynamics
  • model constructive behavior

The Business Impact

Organizations benefit from:

✔ lower absenteeism

✔ higher engagement

✔ improved performance under pressure

✔ stronger leadership pipelines


Resilience is not a “soft skill.”

It’s a strategic capability.